Итак, вопреки всем возможным советам, вы все же сгорели на солнце. Вместо шоколадного загара – «горящая» алая кожа и невероятный дискомфорт при малейшем движении… Как же помочь себе и близким при солнечном ожоге?Самым известным народным средством считается сметана. Но лучше действует крем с пантенолом и простой увлажняющий крем без ароматизаторов, их нужно наносить до тех пор, пока не сойдет покраснение.
Пейте как можно больше чистой воды, принимайте прохладный душ – около 30-32 градусов, чтобы охладить зудящую кожу и снять болевые ощущения. Но мыться, конечно, нужно без мочалок, скрабов и мыла, используя мягкие увлажняющие гели в форме легкого крема или молочка. После душа нельзя мазать кожу жирными кремами, животным жиром, растительным маслом, вазелином, спиртом – будет только хуже. Нельзя прокалывать образовавшиеся пузыри.
Не рекомендуется прикладывать лед к обгоревшим местам – на месте ожога могут остаться рубцы и пятна. Лучше делать прохладные компрессы с влажной тканью, можно смочить ее в зеленом чае. Помогает и сок алоэ – с одной стороны листа снимаем шкурку и выдавливаем жидкость на кожу.
Эффективно зарекомендовал себя содовый раствор – примерно столовая ложка соды на стакан воды, в нем можно смочить полотенце для компресса или залить раствор в пульверизатор и опрыскивать обожженные части тела.
Также специалисты советуют принять жаропонижающее и противовоспалительное средство, чтобы снизить дискомфортные ощущения от ожога и снизить температуру тела, а еще противоаллергический препарат, чтобы снять отек.
На будущее, чтобы подобное не повторилось, помните и соблюдайте основные правила нахождения на солнце. Лучше получать солнечные ванны небольшими порциями. Красота красотой, но забывать о том, что частое длительное пребывание на солнце может грозить онкологией, не стоит.
Самое опасное время – с 11 до 16 часов дня – когда солнечные лучи наиболее активные. Они отражаются от песка и поверхности воды, потому есть риск сгореть даже под зонтиком и в кепке, панаме, шляпе, без которых вообще лучше не выходить под солнце.
Даже в тени наносите защитный крем с УФ-фильтрами, после каждого купания мажьтесь сами и покрывайте специальным кремом или молочком детей — с ног до головы. Не стоит забывать про средства для ухода за кожей после загара – в их составе есть увлажняющие и восстанавливающие кожу компоненты.
Всем этим лучше закупаться не экстренно в пик летнего сезона, когда уже случился ожог, и в аптеках после солнечных выходных начался ажиотаж, а заранее, чтобы иметь в домашней аптечке необходимые средства. Берите их с собой на отдых, даже если едете на один день.
Все это касается не только белокожих отдыхающих, но и смуглых, их коже тоже нужны защита и увлажнение в жару. Особенно нужно беречься малышам до года, пожилым людям, беременным женщинам. Если принимаете лекарства, внимательно изучите аннотацию, есть ли там примечания по поводу нахождения под прямыми солнечными лучами.

Анна Сергиенко