В Партизанске прошел психологический семинар для молодежи

Шесть часов психолог учила молодежь округа правильно реагировать на стресс, быть ответственными за свои поступки и никогда не терять вкус к жизни.

 

Семинар прошел по инициативе отдела культуры и молодежной политики с целью пропаганды здорового образа жизни и профилактики негативных явлений в молодежной среде.
В нем приняли участие старшеклассники нескольких школ округа, а также учащиеся ПУ № 23, медицинского колледжа и Приморского горного техникума, в возрасте от 15 до 18 лет.
Обучающий семинар-тренинг по теме “Здоровье сберегающие технологии и самопомощь при стрессе” провела практикующий психолог с 20-летним стажем, заместитель директора Находкинского филиала НАЧОУ ВПО “Современная гуманитарная академия” Алла Черепанова. По ее мнению положительный стресс — экзамен, встреча с другом, дальнее путешествие — крайне полезен, потому что вместе с долей адреналина, дарит новые впечатления и чувство удовлетворенности. Отрицательный стресс — промахи, неудачи, лишения — может негативно сказываться на человеке, который теряет вкус к жизни и сам того не осознавая, может начать искать его при помощи наркотиков, алкоголя, экстремальных увлечений… Сильными генераторами острых эмоций, но положительных, могут стать спорт, ответственное участие в общественно важных проектах.
Психолог обратила внимание ребят на то, что здоровый человек переживает любой стресс практически без последствий:
— Чтобы быть здоровыми, нужно начинать заботиться о своем организме смолоду: правильно питаться, полноценно спать, чаще бывать на свежем воздухе, старательно учиться, свободное время посвящать любимому делу и заниматься спортом. Вкус к жизни всегда можно вернуть, главное — не бояться трудностей, самому управлять своей судьбой. Быть ответственным за свои поступки.
Антон СУХАРЬ.
Фото автора